Golf vuruşunun kurulum ve hazırlık aşaması, vuruş gerçekten başlamadan önce doğru pozisyonun alınmasını içerir. Göz önünde bulundurulması gereken birçok faktör vardır ve başlangıçta temel alanların ihmal edilmesi daha sonra sorunlara yol açacaktır.
Diğer şeylerin yanı sıra, sopanın topun arkasında düz bir şekilde durması gerekir. Golfçü, sopayı her iki eli de omuzlarından aşağıya bakacak şekilde elinde tutmalıdır. Dizler rahatça bükülmeli ve üst gövde öne doğru düzleştirilmelidir. Sağ el sol elden daha aşağıdadır ve omuzlar yukarı doğru eğilir. Ağırlık, ayaklar arasında, esas olarak ayak parmak uçlarına eşit olarak dağıtılır.
Son olarak sopanın gövdesi, sopanın yüzü hedefe dik ve ayaklar hedef çizgisine paralel olacak şekilde hafifçe öne doğru eğilir.
Golf salınımının geri dönüş kısmı, sopanın geriye doğru hareket etmeye başlamasıyla başlar ve sopanın şaftı yere paralel olduğunda sona erer. Bu kısa süre zarfında, salınımı rayına oturtmak için birkaç önemli hareketin yapılması gerekir.
Aslında, yere paralel olduğunda şaftın hedefe doğru bakması için sopanın geriye doğru sallanması gerekir. Aynı zamanda sopanın yüzü hafifçe aşağı doğru olmalı ve salınımın ilk aşamalarında bileklerin bükülmesine izin verilmemelidir.
Golf vuruşunun geri dönüş kısmı, geri dönüşün sonunda başlar. Geri dönüş, salınım zirveye ulaştığında sona erer. Zirveye çıkarken özellikle dikkat edilmesi gereken birkaç alan vardır.
Esneklik sorunları aksini gerektirmedikçe sol kol düz kalmalı ve sol topuk yerde kalmalıdır. Sağ diz bükülü kalmalı ve sol diz topa doğru bakmalıdır. Kalçalar dönecek ancak geriye kaymayacaktır. Kafa kutunun içinde kalırken ağırlık hala sağ ayağa akıyor. Topla güçlü bir etki sağlamak için tüm süreç aşağı doğru vuruştan daha yavaş bir hızda gerçekleştirilmelidir.
Golf vuruşunun tepe noktası, hazırlık pozisyonu ile vuruş anı arasındaki orta noktaya karşılık gelir. İbrelerin en yüksek pozisyonunu ve yükseliş ve düşüş arasındaki geçiş noktasını temsil eder.
Sol bilek üstte düz kalmalı ve omurga açısı hala hazırlıktaki açıya benzer olmalıdır. Sopanın sapı hedefe doğru yönlendirilmeli ve yere biraz paralel olmalıdır. Sırtınız hedefe dönük olmalı ve bilekleriniz tamamen bükülmüş olmalıdır.
Golf salınımının aşağı doğru salınım kısmı, ellerin ve sopanın topla çarpışmaya doğru aşağı doğru hareket ettiği salıncağın tepesinden sonraki aşamaya karşılık gelir.
Önce kalçalarınız uzamaya başlamalı ancak çok fazla öne doğru kaymamalıdır. Omuzlarınız gevşerken aynı zamanda ağırlığın sol ön ayağa düzgün bir şekilde aktarılmasına izin vermelidirler. Bileğin menteşesi mümkün olduğu kadar uzun süre korunmalı ve sopanızın başı, bir sonraki aşama olan çarpma anında onu hedefe dik açıya getiren bir yol izlemelidir. Tüm süreç, sopanın kaldırılma hızından önemli ölçüde daha yüksek bir hızda yürütülmelidir.
Çarpma anı, vücudunuzun (golf sopası aracılığıyla) topla gerçekten temas ettiği veya top üzerinde herhangi bir etki yarattığı tek noktadır. Çarpmaya giden uzun yolculuğa rağmen, topa tamamen düz bir şut olması gereken yere vurmak için hala odaklanılması gereken bazı temel unsurlar var.
Çarpma anında elleriniz topun önünde olmalıdır. Kamberiniz adreste omurganızın kamberine çok yakın olmalıdır. Gözleriniz topun üzerinde olmalı, kalçalarınız ve elleriniz hedefe dönük veya tam ona dönük olmalıdır. Demir atışlar aşağıya doğru sallanmalı, tahta atışlar ise sopanın başı yükselirken sopanın salınım yayının en alt noktasına ulaşmasından sonra sallanmalıdır.
Golf vuruşunun serbest kalma ve uzama sırası çarpmadan sonra gerçekleşir. Son golf duruşundan önceki aşamaya, salınım hareketine karşılık gelir.
"Uzatmak" kelimesi, serbest bırakma sırasında kollarınızın tamamen uzatılması gerektiği gerçeğinden gelmektedir. Ek olarak, omurga açınız darbe anındaki açıyla aynı olmalıdır; bu da vücudunuzu düzeltme dürtüsüne direnmeniz gerektiği anlamına gelir. Aşağı sallanma sırasında ön kollarınızın ve ellerinizin "yuvarlanmaya" başlaması dönüşü tamamlayacak ve sopanın altındaki el artık üst elinizi hedefe doğru yönlendirecektir.
Her ne kadar topla temas sonrasında meydana gelse de, takip sırasında vücudunuzun konumu bir önceki hareketi işaret edecektir. İdeal takip pozisyonuna ulaşmaya odaklanmak, önceki golf vuruşu aşamalarını doğru bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Diğer şeylerin yanı sıra, bileklerinizi serbest bıraktıktan sonra elleriniz de doğal olarak serbest kalmalıdır. Vücut ağırlığınız sol ayağınıza doğru kayarken elleriniz ve sopa başınız vücudunuza doğru geriye doğru sarılmalıdır. Son olarak kalçalarınız hedefe dönük olmalı ve sopa topa vurduktan sonra vuruşunuzu durdurma dürtüsüne direnmelisiniz. Bunun yerine, gururlu ve yüksek bir şekilde tam bir takip peşinde koşun. Sürücünüz diğer golf sopalarından farklı şekilde yapılmıştır. Ek olarak, tee üzerinde yerden kaldırıldığında topla temas kurar. Bu nedenle, topa demirlerle ve takozlarla nasıl vurduğunuz ile topa sürücüyle nasıl vurduğunuz arasında önemli farklar vardır.
Adres pozisyonunuz açısından top, duruşunuzda, ön ayağınızın tabanıyla aynı hizada, daha ileride yer alacaktır. Bu konum, sopanın salınım yayının en alt noktasından yükselirken sürücünün "vurmasına" olanak tanıyacaktır.
Sürücünüzün şaftı muhtemelen diğer golf sopalarından daha uzun olacağından, top ayaklarınızdan daha uzakta bulunacaktır. Elleriniz topa vurmak için öne doğru geldiğinde, ağırlığınızın yarısından fazlası arka ayağınızda olacak şekilde omurga açınız hafifçe geriye doğru eğilecektir.
Topa çim sahanın çok aşağısına vurmak için sürücü vuruşunuz muhtemelen fiziksel yeteneğinizin izin verdiği sürece olacaktır. Bu, mesafeden ziyade doğrulukla ilgili olan kama atışının tersidir. Ayrıca sopanın daha uzun şaftı nedeniyle dönüş düzleminizi yine takozunuzun aksine daha düz tutmalısınız.
